GUÍA INTERACTIVA · MUJERES +40
EL ESCÁNER
DE TU
BARRIGA
Antes de volver a culpar al pan y cenar aire, descubre qué está pasando de verdad ahí dentro
EL AIRBAG
Te levantas bastante amiga del vaquero. Comes cualquier cosa y, a media tarde, el botón pide asilo político
TOCA LA QUE MÁS
SE PARECE A TU PELÍCULA
SE PARECE A TU PELÍCULA
PULSADA · AHORA LEE LA PISTA ↓
00
Bien. Ya tenemos la primera pista. Ahora vamos a ver qué has estado haciendo para intentar echarla
La trampa que haces sin darte cuenta
VES BARRIGA Y SACAS EL MISMO EXTINTOR PARA TODOS LOS INCENDIOS
ME CABREO→QUITO PAN→CAMINO MÁS→3 RUTINITAS→EL BOTÓN SIGUE EN HUELGA
La ves parecida y das por hecho que se arregla igual. Ahí empieza el circo
QUIERO VER A QUIÉN ESTOY DISPARANDO →01
El protocolo del pánico
TOCA TODO LO QUE HAS PROBADO
Y MIRA EL CRIMEN
No es para juzgarte. Es para que veas por qué llevas meses usando un martillo para arreglar el wifi
04
Vale, las historias están muy bien
TU BARRIGA HABLA
LLEVAS AÑOS CONTESTÁNDOLE OTRA COSA
Pero tú no has venido a mirar la película de otra. Has venido a entender qué puede estar pasando con tu barriga. Así que ahora sí: 5 toques, sin bata blanca, sin hablarte como si fueras tonta y sin mandar al pan directamente a prisión
CUÁNDO DECIDE TU BARRIGA TENER OPINIONES
SI TUVIERA TEXTURA, CUÁL SERÍA
CÓMO VA TU RELACIÓN CON EL BAÑO
QUIÉN LE DIO LAS LLAVES DE CASA
QUÉ FRASE TE ACABA DE ROBAR EL DIARIO
MAPA COMPLETADO
TU PATRÓN QUE MÁS ENCAJA
AIRBAG CON HORARIO
Por la mañana está de vacaciones. Por la tarde solicita una ampliación de vivienda
TAMBIÉN ASOMA
02 · PRUEBA REAL
Has hecho cosas. Muchas
MUJERES REALES. VIDAS REALES.
CERO MONJAS DEL BRÓCOLI
El problema no es que hayas estado esperando un milagro. El problema es que estabas utilizando la misma solución para 5 problemas diferentes. Y antes de que tu cabeza diga «ya, pero a mí esto no me va a funcionar», mira lo que pasó cuando ellas dejaron de apretar más y empezaron a tocar lo que correspondía
12 MUJERES REALES · DESLIZA O DEJA QUE RODEN
03
El interrogatorio del vaquero
NO ENGORDAS 2 KILOS DE GRASA
ENTRE EL DESAYUNO Y LA CENA
Si por la mañana el pantalón cierra y por la noche el botón está redactando su carta de dimisión, no has fabricado 2 kilos de grasa mientras respondías correos. Toca las horas y mira lo que puede estar pasando
PRUEBA DEL BOTÓN08:00
DIGESTIÓNGASESTRÁNSITOVOLUMEN
EL BOTÓN TODAVÍA FIRMA LA PAZ
Foto de salida: cintura tranquila. Ahora toca las horas y mira quién empieza la guerraSI TU RESULTADO TE HA LEÍDO DEMASIADO BIEN
ESCRIBIR POR WHATSAPP ↗
NO SIGAS PROBANDO COSAS A BOLEO
Toca WhatsApp y cuéntanos tu patrón. Te diremos si podemos ayudarte y cómo
05
Tu misión de 7 días
DEJA DE TOCAR BOTONES
A LO LOCO
No vas a transformar tu barriga en 7 días y no voy a venderte esa milonga. Vas a descubrir cuándo cambia, qué la empeora, qué papel tienen el baño, el hambre y la fuerza, y cuál es la primera palanca que merece tu atención
1 TOCA 1 DÍA→2 ABRE LA MISIÓN→3 HAZ 1 PRUEBA→4 MÁRCALA→5 CRUZA LAS PISTAS
0/7
PISTAS ENCONTRADAS
PLAN BASE · HAZ EL ESCÁNER PARA AJUSTARLO A TU PATRÓN
DÍA 1 · FOTO POLICIAL
PILLA A TU BARRIGA CON LAS MANOS EN LA MASA
Antes de quitar alimentos necesitas saber si cambia por horas o vive instalada. Sin horario no hay patrón. Hay cabreo con leggings
HOY HACES ESTO3 fotos de perfil: al levantarte, a las 15:30 y a las 22:30. Misma ropa. Cero poses de Instagram
20 segundos de sentido común
ANTES DE SEGUIR JUGANDO A SHERLOCK HOLMES
Si la hinchazón no desaparece, hay dolor fuerte, sangrado, vómitos, un bulto o pérdida de peso sin explicación, deja Internet y consúltalo. Eso no es ser alarmista. Es no hacer tonterías con algo importante
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Entender esto cambia completamente la película. Dejas de pensar «no tengo control» y empiezas a ver qué cambia, cuándo cambia y qué necesitas trabajar de verdad
Montse no se fue a Bali ni despidió a su familia
MONTSE TAMBIÉN TENÍA UNA VIDA REAL
NO UN RETIRO ESPIRITUAL EN BALI
Tenía 51 años, una vida real y los mismos días torcidos que cualquiera. Lo que cambió no fue su capacidad para sufrir. Cambió que dejó de improvisar y empezó a seguir un plan pensado para su cuerpo y para su vida
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